blog Archieven - Praktijk Soestdijk

13 november 201712 februari 2018

Je kind laten vaccineren?

In Nederland krijg je als ouder automatisch een oproep van het RIVM om je kind te laten vaccineren. Volgens het Rijksvaccinatieprogramma (RVP) worden kinderen tegen 12 infectieziekten ingeënt. Het is geen verplichting maar een keuze van de ouders om het vaccinatieprogramma van de RIVM te volgen en je kind te laten inenten. In Nederland worden kinderen al heel jong gevaccineerd. Binnen anderhalf jaar tijd krijgen kinderen 11 verschillende ziektekiemen geïnjecteerd.

Zijn vaccinaties zonder risico’s?

Nee, want ieder geneesmiddel, dus ook een vaccin, kan bijwerkingen veroorzaken. Na vaccinatie kunnen dus ook ongewenste verschijnselen optreden. Van een aantal bijwerkingen is bekend dat ze kunnen voorkomen, sommige regelmatig, andere zeer zelden. In de bijsluiter die bij de vaccinaties zitten, die niet altijd aan ouders wordt meegegeven, staan alle mogelijke bijwerkingenvermeld. De Nederlandse Vereniging Kritisch Prikken houdt een actueel en volledig overzicht van al deze bijsluiters bij (link). Bij het Lareb instituut kunnen bijwerkingen gemeld worden, deze zijn op hun site ook digitaal in te zien.

De verschillende mogelijkheden met betrekking tot vaccinaties:

Aangezien vaccinaties in Nederland op basis van vrijwilligheid zijn, kun je er voor kiezen om je kind in het geheel niet te laten vaccineren.
Je kunt ook besluiten om de vaccinaties later te geven, bijvoorbeeld wanneer het kind een jaar oud is. Het immuunsysteem is dan meer aangelegd en het kind zal adequater kunnen reageren op de ziektekiemen die het krijgt ingespoten.
Je kun ook een selectie maken uit de vaccins die je wel en/of niet aan je kind wil geven. Overwegingen kunnen hierbij zijn dat sommige ziektes die in het rijksvaccinatie programma zitten vrijwel al zijn uitgestorven.
Kiest je toch voor vaccinatie, geef je kind dan extra vitamine C. Bovendien is een begeleiding van de vaccinaties met homeopathie aan te raden.

12 november 201712 februari 2018

Wereld Antibiotica Bewustwordingsweek 2017

In november 2017 organiseerde de Wereld Gezondheidsorganisatie (of WHO) de Wereld Antibiotica-Bewustwordingsweek. In deze week wordt extra aandacht te gegeven aan het gevaar van antibioticaresistentie. De WHO wijst op het belang van het terugdringen van het antibioticagebruik. Het thema van dit jaar is ‘zoek advies bij een gekwalificeerde gezondheidsprofessional voordat je antibiotica inneemt’. In veel situaties zijn er goede alternatieven voor handen.
`

Resistentie

Steeds meer soorten bacteriën worden resistent tegen antibiotica. Hoe vaker je het gebruikt, hoe groter de kans is dat bacteriën resistent worden. Antibioticaresistentie is wereldwijd een groot probleem. Zonder actie kunnen in de toekomst eenvoudige infecties en kleine wondjes opnieuw dodelijk zijn. Al met al dus een zorgwekkende ontwikkeling.

In onderstaande TED talk legt Maryn McKenna uit hoe de wereld er potentieel uit ziet bij 100% antibioticaresistentie…

Antibiotica in vlees- en pluimveehouderij

Niet alleen het gebruik onder mensen is een probleem. Ongeveer de helft van alle antibiotica wordt gebruikt in de vleesproductie. In de meeste gevallen wordt het gebruikt als groeibevorderaar. Binnen de EU is dit gelukkig niet meer toegestaan. Ook wordt het preventief ingezet om ziektes te voorkomen. Gelukkig is er echter een alternatief.. Biologische boeren mogen antibiotica niet preventief inzetten. Zij maken bij voorkeur gebruik van natuurlijke en homeopathische geneesmiddelen. Zie ook de normen van de SKAL.

Homeopathie heeft bewezen antibioticagebruik terug te dringen. Een studie onder Franse huisartsen toonde recent nog aan dat door het gebruik van homeopathie er 50% minder antibiotica werd voorgeschreven (bron).

Het gebruik terugdringen: wat kun je zelf doen ?

Gebruik ze alleen als het écht nodig is
Gebruik antibiotica uitsluitend op voorschrift. Veel infecties worden veroorzaakt door virussen en antibioticagebruik heeft dan geen enkel effect.
Hygiëne
Voorkom infecties door goede hygiëne. Was bijvoorbeeld altijd goed je handen en keukengereedschap bij het bereiden van voedsel. Zie ook tips op de site van het RIVM (link).
Afweerversterking
Versterk je afweer. Dit is een effectieve methode om de kans op infecties te beperken. Door goed voor je eigen gezondheid en weerstand te zorgen help je om de resistente bacteriën uit de samenleving te verdrijven.
Eet (vaker) vegetarisch of kies biologisch vlees
De veehouderij blijft in schaal vergroten en kampt daardoor ook met grotere kans op ziekten. Door geen of minder vlees te eten draag je dus bij aan een wereld waarin minder antibiotica nodig zijn. Kun je een stukje vlees echt niet missen, stimuleer dan iig. veehouderij waar géén preventieve antibiotica gebruikt mag worden. Kies dus voor geen of biologisch vlees.
Laat klachten homeopathisch behandelen
Een klassiek homeopathische behandeling kan je helpen je weerstand te verbeteren. Zo kun je sneller virale en bacteriële infecties overwinnen.

Maak een afspraak bij Praktijk Soestdijk

23 oktober 201712 februari 2018

10 natuurlijke tips voor een betere weerstand in het najaar

Het najaar heeft weer zijn intrede gedaan. De dagen worden korter, de temperaturen wisselvalliger en de verwarming gaat weer aan. Naast dat we de warmte meer binnenshuis opzoeken en de kaarsjes weer aan doen, heeft dit jaargetijde ook minder plezierige kanten. Het goede nieuws: met een beetje extra weerstand is de kans groot dat je je kerngezond door deze waterkoude periode heen slaat. Hieronder vind je 10 tips waarmee je je weerstand kunt verbeteren.

10 Tips om je weerstand te verhogen

Eet elke dag minimaal 300 gram verse en liefst groene groenten
Eet elke dag minimaal 2 stuks fruit
Zorg naast voldoende groente en fruit voor een extra boost aan Vitamine C in de vorm van een supplement (1.000 – 2.000 milligram) en Vitamine D (druppels)
Drink voldoende water, minimaal 1 liter per dag
Je weerstand wordt mede bepaald door een gezonde darmflora. Door het eten van vezels houd je je darmflora in balans
Zorg voor voldoende nachtrust. Het minimaal aantal uren per dag verschilt per persoon. Reken op minimaal 7 uur. Voor kinderen hangt dit sterk van de leeftijd af. Kijk hier voor een handig overzicht.
Zorg voor voldoende beweging, minimaal een half uur per dag
Ga elke dag ondanks regen of koude toch even naar buiten
Zorg voor een goede balans tussen ontspanning en inspanning: stress vermindert de weerstand
Zorg voor positieve energie: koop bijvoorbeeld eens voor jezelf een mooie bos bloemen of geef er een aan iemand in je omgeving.

Mochten bovenstaande tips niet hebben geholpen om najaarsklachten te voorkomen, maak dan een afspraak voor een consult. Samen kijken we hoe een homeopathische behandeling (eventueel in combinatie met aanvullende supplementen) ervoor kunnen zorgen dat je weerstand verbeterd en je klachten verdwijnen.

Veelvoorkomende klachten in het najaar
Hieronder volgen veel voorkomende klachten die je in het najaar kunt tegenkomen…