Categorie: klachten

Geplaatst op

Burn-out

Een burn-out, ik?

Ben je vaak vermoeid, lusteloos en snel geïrriteerd? Heb je een kort lontje en kun je niet meer genieten van de dingen in je leven? Kun je moeilijk in slaap komen en sta je in de ochtend gebroken op? Kijk je tegen een nieuwe werkdag op en komt je actielijst en agenda op je af? Misschien heb je dan een burn-out.

Mijn aanpak bij burn-out klachten

Er is altijd sprake van meerdere oorzaken. Wil je dit effectief kunnen aanpakken dien je dan ook naar alle factoren te kijken. Fysieke klachten vormen het uitgangspunt maar ook voeding en karakter eigenschappen spelen een rol. Bij een homeopathische aanpak van een burn-out worden alle factoren meegenomen in het behandelplan. Wanneer er sprake is van deze klachten dan maak ik vaak gebruik van een homeopathisch middel in combinatie met supplementen:

  • Homeopathische middelen zijn natuurlijk en geven niet de vervelende bijwerkingen van reguliere medicatie.
  • Supplementen herstellen de hormonale disbalans die ontstaat wanneer je langere tijd stress ervaart.

De praktijk leert dat een homeopathische behandeling de kern van het probleem aanpakt. Ieder mens is uniek en aan burn-out klachten kunnen verschillende oorzaken ter grondslag liggen. Toch zijn bepaalde mensen er gevoeliger voor dan anderen. Perfectionisme, moeilijk nee kunnen zeggen en je eigen grenzen niet goed bewaken zijn eigenschappen die vaak horen bij mensen die in een burn-out terecht komen. De juiste homeopathische behandeling kan je helpen om bepaalde patronen in jezelf te herkennen en te veranderen.

Doe de test Maak een afspraak
Geplaatst op

Waterwratjes

Waterwratjes, ofwel ‘mollusca contagiosa’, zijn kleine gladde pukkeltjes, gevuld met vocht. Ze kunnen op het hele lichaam voorkomen maar vaker in de huidplooien van de lies, knieën of armen. Ze worden veroorzaakt door een virus en zijn erg besmettelijk (met name als de blaasjes kapot gaan). Ze komen vooral voor bij kinderen vanaf 1 jaar.

Hoewel waterwratjes ongevaarlijk zij kan het tot ruim een jaar duren voordat ze uit zich zelf verdwijnen. Homeopathie kan dit proces versnellen, zodat ze soms al binnen enkele dagen volledig verdwenen zijn.

Waterwratjes

Het gaat goed met Remco! We waren zeer verbaasd over de snelheid waarmee de waterwratjes afnamen! Hij heeft nu nog wat kleine plekjes op zijn been, waarvan er eentje af… Lees verder.. “Waterwratjes”

Remco
Geplaatst op

Koortsblaasjes

Een koortslip is een infectieziekte veroorzaakt door een virus, de zogenaamde “herpes simplex virus(afgekort HSV)”. Bij een HSV-infectie blijft het virus levenslang in het lichaam aanwezig. Je raakt de virus dus helaas niet meer kwijt. Vooral wanneer het afweersysteem verlaagd is grijpt het virus zijn kans en steekt de kop weer op. Maar ook zonlicht, koorts, menstruatie of stress kunnen het virus activeren.  Wanneer je regelmatig een koortslip krijgt is er sprake van een verlaagde afweer. Het is een signaal van het lichaam dat het interne evenwicht verstoord is.  :

Hoewel een koortslip onschuldig lijkt is het oppassen bij baby’s en jonge kinderen. Baby’s kunnen namelijk ernstig ziek worden van het herpes simplex virus. Vermijd dus direct contact met een baby als je last hebt van een koortslip, maar ook als je waterpokken hebt of iemand in je gezin waterpokken heeft.

Zelf het een koortslip natuurlijk behandelen

1. Versterken van je weerstand

Lees hiertoe de volgende 10 tips

2. Aminozuur L-lysine.

Het essentiële aminozuur L- lysine, bevat  antivirale activiteit tegen het herpes simplex virus. Inname van L-lysine kan een uitbraak doen voorkomen of een koortslip die al is uitgebroken sneller laten genezen. Lees hier meer.

Geplaatst op

(Winter-)depressie

Bij sommige mensen wordt de stemming sterk beïnvloed door het weer en de hoeveelheid daglicht. In de herfst en winter is de hoeveelheid én de intensiteit van het licht lager en is er dan ook een grotere kans op neerslachtigheid en depressie. Natuurlijk is het niet alleen een gebrek aan licht dat ervoor kan zorgen dat je minder lekker in je vel gaat zitten. Problemen op je werk, school of in familie sfeer houden geen rekening met de seizoenen. Of het nu lente, zomer, herfst of winter is… deze omstandigheden kunnen er voor zorgen dat je je neerslachtig en somber voelt.

Zelf de (winter)depressie te lijf

1. Ritme en regelmaat – Probeer ondanks je depressie toch een regelmaat in je leven houden. Let op dat je niet ineens veel meer gaat slapen of eten want dan raakt je evenwicht meer verstoort. Maak een duidelijke lijst met activiteiten die je de volgende dag of week gaat uitvoeren.
2. B-Vitamines – Denk aan de B-vitamines. Vitamine B12 en andere B-vitamines spelen een belangrijke rol in het produceren van hersenstofjes die de stemming van een persoon beïnvloeden. Er is een duidelijk verband tussen vitamine B12 en depressie: maar liefst 30 procent van de ernstig depressieve mensen heeft een tekort aan vitamine B12 (Harvard)
3. Voeding. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan het verminderen van depressies. Zo heeft een overwegend mediterraans voedingspatroon – bestaande uit veel groente, fruit noten en olijfolie – een gunstige uitwerking op depressies (bronnen: Volkskrant, NCBI)
4. Klassieke Homeopathie – Maak een afspraak voor een consult. Klassieke homeopathie in combinatie met voedingsadvies en supplementen kunnen de problemen niet uit het leven bannen. Wel kan het er voor zorgen dat je weerbaarder wordt en ondanks de omstandigheden in leven goed in je vel blijft zitten (bron: Huffington Post)

 

Let op: bij serieuze depressies die verder gaan dan een neerslachtig gevoel is het altijd van belang om professionele hulp in te schakelen. Dit kan via een GGZ instelling bij jou in de buurt. Lees hier meer.

Geplaatst op

Griep

In het najaar stijgt altijd de kans op griep en griepachtige verschijnselen (niezen, hoesten, koorts etc.).

Als antwoord hierop krijgen mensen in de risicogroepen (chronisch zieken en kwetsbare ouderen) jaarlijks een oproep voor de griepprik. Het klinkt wellicht mooi dat je door een simpele prik de kans op deze vervelende ziekte minimaliseert. Maar is dit altijd wenselijk?

De griepprik staat al een aantal jaren ter discussie en helaas niet alleen omdat de effectiviteit van het vaccin minder dan 50% is. Zie hieronder twee interessante artikelen die recent over de griepprik gepubliceerd zijn.

Met deze kennis rijst misschien de vraag : kies je voor de jaarlijkse griepprik of wil je liever je algehele weerstand versterken zodat je minder vatbaar bent voor de griep?

Het is van belang om jezelf goed te informeren en dan een bij jouw passende keuze te maken.